Có Nên Dùng Dầu Ăn Cho Bé Ăn Dặm Không ✔️【Giải Đáp】

Xem nhẹ vai trò của việc bổ sung dầu ăn vào khẩu phần ăn dặm hàng ngày của bé là sai lầm nhiều ba mẹ mắc phải. Để con được hấp thu đầy đủ dinh dưỡng, có nên dùng dầu ăn cho bé ăn dặm. Tuy nhiên sử dụng dầu ăn không đúng cách, sẽ khiến bé bị giảm hấp thu một số chất.Cùng Pigeon Việt Nam tìm hiểu về dầu ăn dặm và cách sử dụng đúng cách cho bé yêu luôn khỏe mạnh nhé!

Giá trị dinh dưỡng của dầu ăn đối với sự phát triển của bé

Có nên dùng dầu ăn cho bé ăn dặm hay không là thắc mắc của rất nhiều phụ huynh. Thực tế, để đáp ứng nhu cầu về phát triển thể lực và trí lực, bé từ 0-3 tuổi cần khoảng 35-50% nguồn năng lượng từ chất béo trong khẩu phần ăn hàng ngày. Bên cạnh các sản phẩm như bơ, pho mát,... thì dầu ăn là nguồn cung cấp năng lượng chất béo tuyệt vời, nên thêm vào thực đơn của con.

Nên bổ sung nguồn chất béo từ dầu ăn cho bé yêu ăn dặm

Dầu ăn thuộc nhóm dưỡng chất quan trọng, đóng vai trò cung cấp năng lượng cho bé (1g dầu ăn cung cấp 9kcal). Giúp thúc đẩy quá trình hấp thụ các vitamin cần thiết cho cơ thể (vitamin A, D, E, K) và hình thành các mô mỡ thực hiện chức năng điều hòa thân nhiệt.

Theo các nguyên cứu thì khi mới sinh, não của trẻ chứa khoảng 100 tỷ nơron thần kinh, tuy nhiên chúng chưa được kết nối thành mạng lưới. Vì vậy, cần được nạp rất nhiều chất dinh dưỡng để não bộ phát triển, đặc biệt là chất béo chiếm tới 60% khối lượng não bộ và các dây thần kinh. Do đó, ba mẹ có nên dùng dầu ăn cho bé ăn dặm để con phát triển toàn diện về thể lực và trí lực ở những năm đầu đời.

Bé ăn dặm có được dùng dầu ăn? Nên dùng loại dầu ăn nào?

Như đã thông tin ở trên, bé ăn dặm nên được bổ sung thêm dầu ăn vào thực đơn, để đảm bảo hấp thu đầy đủ dưỡng chất cần thiết và phát triển một cách toàn diện. Tuy nhiên, ngoài vấn đề có nên dùng dầu ăn cho bé ăn dặm hay không, thì loại dầu ăn nào có thể dùng cho bé cũng là thắc mắc của nhiều phụ huynh.

Dầu ăn được làm từ các loại thực vật là loại được khuyên dùng cho bé ăn dặm bởi, chứa các chất béo không bão hòa, tốt cho sức khỏe. Một số loại dầu thực vật phổ biến có thể tham khảo như: dầu olive, dầu đậu nành, dầu gấc, dầu dừa, dầu mè, dầu hạt cải,... 

Ba mẹ có thể dùng các loại dầu thực vật để bổ sung chất béo cho con

Ngoài ra, cũng có thể cho con ăn các loại dầu ăn chiết xuất từ mỡ cá, gan cá,... để bổ sung một cách đa dạng và đầy đủ. Hơn nữa, có chứa rất nhiều axit béo Omega-3, DHA, EPA có lợi cho sự phát triển của não bộ.

Dùng dầu ăn chiết xuất từ cá để bổ sung đa dạng các loại dưỡng chất cho bé

Hướng dẫn cách sử dụng dầu ăn đảm bảo sức khỏe và dinh dưỡng cho bé

Sau khi tìm hiểu về việc có nên dùng dầu ăn cho bé ăn dặm không, ba mẹ nên nắm được cách sử dụng dầu ăn đúng cách, để đảm bảo sức khỏe và dinh dưỡng cho con. Nhiều người nghĩ rằng, vì dầu ăn cần thiết và tốt cho sự phát triển của bé, nên cứ vô tư thêm nhiều vào cháo và sử dụng trong mọi bữa ăn. Tuy nhiên, sử dụng dầu ăn nhiều quá cũng không tốt. Việc ăn quá nhiều chất béo có thể khiến bé đầy bụng, chướng bụng, khó tiêu, thừa năng lượng và kéo theo nhiều vấn đề về sức khỏe khác. Lượng dầu ăn thích hợp nhất cho bé ăn dặm là khoảng 5-10ml dầu ăn/ngày.

Khi bổ sung dầu ăn cho bé ăn dặm, cần lưu ý:

• Nên bổ sung bằng cách chế biến trực tiếp với bột/cháo ăn dặm của bé.

• Nên cho bé ăn dầu ăn không quá 4 ngày/tuần và không quá 2 bữa một ngày. Ngoài ra, lượng dầu sử dụng mỗi ngày không nên vượt quá 10ml.

• Chọn loại dầu ăn nguyên chất 100%, đảm bảo các tiêu chí: 0% tạp chất để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, 0% cholesterol giảm các nguy cơ mắc bệnh liên quan đến tim mạch.

• Các chất béo có trong dầu ăn cho bé thường là các chất béo chưa bão hòa, dễ chịu tác động bởi nhiệt độ cao. Do đó, nên thêm dầu ăn vào khi đã tắt bếp.

• Bổ sung đa dạng và cân đối các loại dầu ăn. Các loại dầu như dầu hạt cải, dầu đậu nành, dầu hạt hướng dương, dầu cá,... thường có hàm lượng Omega-3 và DHA phong phú, có vai trò quan trọng trong sự phát triển của não bộ, võng mạc và hệ miễn dịch. Trong khi đó, các loại dầu như dầu cọ, dầu olive,... lại chứa nhiều acid béo Omega-6 và ARA giúp tăng phản ứng viêm, bảo vệ cơ thể. Vì vậy, ba mẹ nên bổ sung chất béo bằng nhiều loại dầu ăn khác nhau, để con phát triển một cách tốt nhất.

Chọn loại dầu nguyên chất 100% và chỉ cho trẻ ăn tối đa 10ml dầu ăn/ngày

Bổ sung dinh dưỡng cân bằng cùng bánh ăn dặm Pigeon

Bên cạnh chất béo thì các loại vi dưỡng chất như vitamin, canxi, sắt, kẽm,... là các chất rất cần thiết cho sự phát triển của bé. Do đó, ngoài vấn đề có nên dùng dầu ăn cho bé ăn dặm không, ba mẹ cũng nên tìm hiểu cách bổ sung các loại vi dưỡng chất trên cho con, bằng cách chế biến các món ăn hoặc sử dụng một số sản phẩm ăn liền. Trong đó, bánh ăn dặm Pigeon là sản phẩm được nhiều mẹ lựa chọn và tin dùng cho bé yêu.

Sản phẩm bánh ăn dặm được sản xuất bởi Pigeon - thương hiệu uy tín hàng đầu Nhật Bản. Bánh ăn dặm Pigeon được làm từ gạo nội địa Nhật, không chất bảo quản, không hương liệu, không phẩm màu, đảm bảo an toàn cho bé. Bánh có nhiều hương vị và nhiều phân loại phù hợp cho bé trong các giai đoạn khác nhau. Ngoài ra, bánh giúp bổ sung các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho con như: canxi, sắt, kẽm, DHA và các loại vitamin A, D, C,...

Bánh ăn dặm Pigeon đa dạng hương vị, thích hợp với nhiều độ tuổi của bé yêu

Hy vọng với các thông tin được chia sẻ ở trên, ba mẹ đã nắm rõ có nên dùng dầu ăn cho bé ăn dặm hay không và cách thêm dầu ăn vào khẩu phần ăn cho bé đúng cách. Chăm con trong giai đoạn ăn dặm không hề đơn giản, Pigeon luôn sẵn sàng đồng hành cùng ba mẹ trong những năm tháng đầu đời nuôi con. Có bất kỳ thắc mắc nào cần được hỗ trợ, hay muốn mua sản phẩm của Pigeon, liên hệ ngay theo thông tin dưới đây:

• Địa chỉ: Khu Công nghiệp Tân Phú Trung, ấp Trạm Bơm, Xã Tân Phú Trung, Huyện Củ Chi, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam

• Hotline: 0989812028 hoặc (028) 2213 3022

• Email: chamsockhachhang@pigeon.com.vn